ピラティスダイエット教室2022

• 2022.06.29 イベント by 特定非営利活動法人九州コミュニティ研究所
  

  ピラティスは、体幹のインナーマッスルを強化することで、背骨や骨盤を本来の正しい位置に戻すエクササイズです。シェイプアップなどのダイエットの効果が期待できるのももちろんですが、定期的に行うことで体が整っていき、体の歪みからくる肩こりや腰痛、冷えなどのトラブルの解消にもつながります。

  
  

  レッスンは、初めての方でも参加しやすい全４日間のプログラム。 短期間でピラティスの効果を実感でき、夏に向けて体を引き締めたい！という方にオススメです。

  
  

  また、託児もついてるので、お子さんを持つ方でも安心！ ぜひこの機会にきれいな体をつくる習慣を身につけましょう！

  
  

  前回参加された方からも「効果が感じられた」「体が軽くなった」という声を多くいただきました！短い時間ですが、効果は期待できます！