HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは

• 2023.12.23 イベント by FIC（福岡産業カウンセラーの会）
  

  HSP＝エイチ・エス・ピーは、SNSなどでも著名人が「自分もHSPである」と告白したことで注目を集めるようになりました。

  
  

  生まれつき感受性が高く、敏感な気質を持っているという特徴があり、全人口の約5人に1人がHSPと言われています。

  
  

   

  
  

  HSPの人には以下のような特徴があります。

  
  

  ①深く処理をする…場や空気を読むことに長けている分、人よりも深く考え、様々な思考をめぐらせる。

  
  

  ②過剰な刺激を受けやすい…人混みや大きな音、他人の些細な言動など、環境から受ける刺激に対して敏感に反応する。

  
  

  ③感情の反応が強く、共感力が強い…相手の感情を自分のことのように受け止め、感情移入しやすい。

  
  

  ④些細な刺激を察知し、感覚が鋭い…他の人が気が付かないような音・においなどに敏感で、勘がいい。

  
  

   

  
  

  インターネットで検索すると、簡単なセルフチェックが出来ます。

  
  

  HSPの人はその特徴から、心が疲れやすく生きづらいと感じやすい傾向があるようです。

  
  

  もしそのようなお悩みをお持ちでしたら、春日市社会福祉協議会・FIC産業カウンセラーの会が主催する「悩みごと相談」にご相談ください。