連休明けに仕事や学校に行きたくないのは何故？

• 2024.01.07 イベント by FIC（福岡産業カウンセラーの会）
  

  あけましておめでとうございます。

  
  

  徐々に皆さん年末年始のお休みも終わり、仕事始めをされている方も多いかと思います。

  
  

  そんな中、楽しい連休が終わって仕事に通ったり、日常に戻るのが憂鬱…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

  
  

  これは連休の疲れや生活の乱れが関係してくることもありますが、もしかしたら知らず知らずのうちに仕事や日常生活の中でストレスを溜めていたのかもしれません。

  
  

  放っておくと、うつ病や適応障害などの深刻な症状に繋がるリスクも考えられます。

  
  

  小さな異常でも放っておかず、お仕事や生活の中で無理をしないようにし、徐々に元の生活リズムを取り戻しましょう。

  
  

  それでも気持ちが落ち込んでしまったり、日々がつらいと感じられる方は、春日市社会福祉協議会・FIC産業カウンセラーの会が主催する「悩みごと相談」でお話を伺います。

  
  

  プロのカウンセラーが在籍していますので、ぜひ皆さんのお悩み・お話を聴かせてください。