寒暖差が激しい春は自律神経の乱れにご注意を

• 2024.03.23 イベント by FIC（福岡産業カウンセラーの会）
  

  春は1年で最も寒暖差が激しい季節だということをご存知でしょうか？

  
  

  寒暖差が激しいと、自律神経の乱れによって体調だけでなく、倦怠感や憂鬱感などメンタルも不調になりやすいです。

  
  

  また、年度が変わり引っ越しや仕事などで環境の変化が多いのも、この季節ですよね。

  
  

  季節性のうつと環境の変化によるストレスが重なるため、春はうつ病を発症しやすい季節とも言われています。

  
  

  なんだか落ち込んでしまう、環境が変わってイライラする、などのお悩みをお持ちの方は、春日市社会福祉協議会・FIC産業カウンセラーの会が主催する「悩みごと相談」でお話しを伺います。

  
  

  誰かに話すということは、専門家も認めるストレス解消法の一つです。

  
  

  子育てのこと、介護のこと、家族のこと、友達のこと、健康のこと、人間関係のこと、ご近所のこと、職場のこと、就職のこと、どんなことでも結構です。

  
  

  プロのカウンセラーに、あなたの気持ちを話してみませんか？