新年度はメンタル不調が起きやすい時期です

• 2025.04.27 イベント by FIC（福岡産業カウンセラーの会）
  

  年度が変わり、学生なら新学期、社会人なら新年度を迎える時期になりました。

  
  

  新しい環境に対する楽しみがある反面、理想と現実のギャップ、壁にぶつかった時のモヤモヤなど、気持ちのアップダウンが激しいタイミングでもあります。

  
  

  趣味の時間をつくったり、規則正しい生活を心がけるなど様々なセルフケアの手段がありますが、一人ではどうしても限界があります。

  
  

  そんな時に試していただきたいのが、「人に話すこと」です。

  
  

  「話すこと」＝「離すこと」、という風にも言われています。

  
  

  モヤモヤを言葉にして誰かに話すことは、怒りや悲しい気持ちを離すことに繋がります。

  
  

  家族や友達、話す相手は誰でも良いのですが、「話せる人が居ない」「第三者の専門家に相談したい」という方は、春日市社会福祉協議会・FIC（福岡産業カウンセラーの会）が主催する悩みごと相談にお越しください。

  
  

  産業カウンセラーの有資格者が、皆様のお話しを丁寧に聴かせていただきます。